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Meditazione e la consapevolezza di Sè

 Meditazione

Consapevolezza di Sè




La consapevolezza di Sè è strettamente collegata al conoscere se stessi. 
Ma cosa significa conoscere se stessi?
Sapere come prendo il caffè, quale macchina mi piace oppure qual è il mio attore o film preferito.
In realtà conoscere se stessi è uno stato interiore, 
è conoscere i nostri veri desideri e aspirazioni.
Capita spesso di incontrare persone che si lamentano del fatto che pur desiderando con intensità 
un qualcosa ottengono il contrario o non ottengono  niente 
pensando e dando la responsabilità alla sfortuna .

In realtà la sfortuna non centra affatto.

In realtà siamo frammentati , 
spesso nascondiamo anche a noi stessi ciò che vogliamo davvero per paura, per pigrizia 
o perché incapaci di ascoltare le nostre emozioni pensando che 
esprimerle significherebbe essere deboli.

"Potremmo paragonare l'uomo ad una casa in disordine nella quale non c'è un padrone 
ma una moltitudine di servi che parlano in nome di quest'ultimo." M. Nicoll

La meditazione ci offre la possibilità di :

Stabilire i nostri punti di forza
Stabilire le nostre debolezze
Conoscere la modalità con la quale reagiamo alle sollecitazioni della vita
Conoscere i nostri desideri
Conoscere i nostri bisogni
Conoscere le nostre emozioni

La meditazione ci educa all'ascolto di noi stessi.
Noi siamo ciò che sentiamo,
ciò che vogliamo ed emaniamo, quello che abbiamo dentro
quindi, quello emaniamo, è ciò che attiriamo come una calamita.

Da tempo gli scienziati hanno scoperto i neuroni a specchio, 
noi siamo quello che incontriamo e con il quale ci identifichiamo e più siamo ignari di ciò 
che vogliamo e desideriamo più ci attaccheremo a qualunque 
cosa incontriamo indeboliti dal nostro stato  interiore di confusione.

Mettere ordine nelle emozioni, nei pensieri attraverso la meditazione, ci dona la possibilità di 
agire per il meglio evitando la frustrazione di fare un mestiere che non ci piace
 creando intorno a noi soltanto frustrazione,
evitando di sposare l'uomo o la donna sbagliata,
vivendo una vita di infelicità e creando infelicità in chi ci circonda.

La nostra società confonde l'esistenza con l'essere.
Una pianta esiste, una macchina esiste, l'uomo è chiamato ad essere e può farlo 
vivendo la vita con consapevolezza di sè.
Perchè è chiamato a fare scelte, a prendere decisioni e lo fa meccanicamente 
spesso mettendosi nei guai, pentendosi da li a poco.
Questo accade perchè non ci ascoltiamo e non esprimiamo i nostri reali 
desideri e aspirazioni. 



Meditare ci porta dolcemente e con delicatezza, rispettando i nostri tempi, 
verso ciò che vogliamo davvero,
le nostre vere aspirazioni.
Potremmo così occupare il posto che ci spetta e che è soltanto nostro nella vita,
sperimentando così la felicità quella vera, interiore, che nessuno potrà spazzare via
perchè sarà una felicità indipendente dalle avverse vicende della vita,
dai desideri della famiglia, dagli amici che non ci appartengono 
e che inconsciamente assecondiamo.

Se vuoi puoi cominciare anche tu con un percorso personalizzato e creato sulle tue esigenze.
Contattami per un primo colloquio esplorativo.

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Il mio percorso personale continua perché
credo non si finisca mai di imparare e il  passare del tempo con l'avvicendarsi dell' età,  richiede per vivere bene una conoscenza più profonda di me stessa.
Per condividere le mie esperienze e metterle a servizio anche degli altri ho creato :
Una ditta individuale: Maria Selvaggio 
Meditare : amarsi in un respiro.

Attribuzione

I testi sono di mia creazione 
E' vietata qualunque forma di divulgazione senza autorizzazione 

Questo articolo non sostituisce un parere medico ne si sostituisce ad esso





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