Ciò che eviti, ti controlla. Ciò che affronti, ti libera. Anche ciò che è in te stesso. Ci sono paure che non fanno rumore. Non urlano , non bussano alla porta, non si presentano con un volto riconoscibile dell'ansia. A volte si nascondono dietro una scusa , un rinvio, un "non è il momento gusto " , un sorriso troppo rapido o una distrazione continua. Le chiamiamo prudenza , stanchezza, abitudine . Eppure, dentro di noi , sappiamo che spesso sono altro : sono ciò che staimo evitando. Ogni cosa che non affontiamo acquista potere. Un dialogo rimandato diventa distanza. Un errore mai riconoscuto diventa vergogna . Una scelta diventa una gabbia. Una ferita ignorata continua a influenzare il modo in cui amiamo, lavoriamo , reagiamo. Ciò che evitiamo non scompare : si sposta. Si insinua nei pensieri, nelle relazioni , nel corpo. Attende il momento giusto per tornare a farsi sentire . E più fuggiamo , più la paura cresce. Non perchè siamo davvero invincibile, ma perchè...
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Meditare: "Amarsi in un Respiro" di Maria Selvaggio Ditta individuale settore Coach del benessere
La meditazione è quel luogo magico dove facendo un passo in dentro possiamo trovare noi stessi, le nostre vere aspirazioni e desideri. Ogni giardino interiore é una metafora generale del vivere dove può prendere forma il nostro Sé autentico, eliminando caratteristiche limitanti come la paura, la vergogna, la rabbia. Attraverso la meditazione possiamo rifiorire vivendo in pienezza. Solo chi avrà pazienza con sé stesso raccoglierà i frutti della propria fioritura. Buona meditazione a tutti.
