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Meditare : nutre la coppia sana.

 Meditare 

Nutre la coppa e la tiene sana.




💚💛💜

Il mondo ci spinge ad essere competitivi in tutto, in ufficio, con gli amici e anche in coppia.
La meditazione, donandoci pace, equilibrio, chiarezza interiore, ci aiuta a capire che la competizione crea conflitti. Imparare ad accogliere la diversità, nutrendocene, crea la pace.
Per accogliere bisogna nutrire un senso di completezza, autostima e non di orfanezza in noi stessi.

La meditazione ci insegna ad ascoltarci, ad ascoltare quei desideri nascosti nel profondo di noi stessi.
Impariamo attraverso di essa a sentirci completi e non mancanti di qualcosa.
Ci insegna ad accogliere il senso di solitudine che sentiamo dentro quando non ci sentiamo corrisposti o compresi dall'altro perché magari ha una opinione diversa e allora mettiamo in discussione la coppia, non avendo la capacità di comprendere la ricchezza che dona la diversità.
Impariamo anche a basare le relazioni, di qualunque tipo si tratti, sulla condivisione e non sulla dipendenza affettiva o sulla tossicità!

Una relazione sana è quella in cui due individui felici e già completi da scelgono di condividere
la loro felicità, non di cercarla l'uno nell'altra.

Al cospetto di queste coppie è chiaro che c'è reciproco sostegno, complicità e si percepisce 
che ognuno trae forza dalla presenza dell'altro/a.

Ti starai chiedendo se è un sogno o una utopia. 
Ti starai chiedendo come giungere ad una relazione del genere.
Bene conoscendo te stesso/a,
attraverso la meditazione potrai entrare in relazione con te stesso,
entrare in quella che è la relazione più importante,
la relazione con te.

Quando incominci a diventare consapevole di quello che sei e che vuoi il mondo cambia intorno a te
perché sarà diverso il tuo modo di approcciarti ad esso.





Quello che puoi raggiungere meditando per avere una vita di coppia sana:
  • Non ci sono manipolazioni o giochi di potere.
  • Non avrai bisogno di cambiare l'altro 
  • Comincerai a discutere con tranquillità e non a combattere
  • Incomincerai a condividere i valori, interessi e attività 
  • Farai il tifo per l'altro, la sua vittoria e anche la tua vittoria perchè condivisa
  • Aumenterà l'energia e l'autostima
  • Non avrai paura degli spazi di autonomia
Ora approfondiamoli: 
In una relazione sana si parla apertamente, non ci sono manipolazioni, non si fa il gioco del silenzio e non ci si minaccia a vicenda. La comunicazione è attiva senza strategie o trucchetti.
👫
In una relazione sana non si prova a cambiare l'altro.
La sua storia e il suo bagaglio emotivo sono una ricchezza e la si rispetta
come anche la propria individualità perché il rapporto è paritario.
👫
Anche nelle coppie sane si discute ma ci si confronta senza creare il braccio di ferro volendo avere per forza ragione, ma cercando la via della comprensione.
👫
Gli opposti si attraggono, le differenze possono convivere condividendo i valori ai quali inspirare la propria relazione di coppia.
👫
Chi costruisce una relazione sana lo fa instaurando un legame di profonda fiducia di supporto reciproco. 
Ci si sostiene negli obbiettivi, festeggiando i traguardi raggiunti e augurando il meglio alla /al partner.
👫
Quando la coppia funziona prevale l'umore positivo.
Ci si sente energetici, motivati e più gioiosi evitando noia e tristezza.
La positività nutre il rapporto rafforzandolo.
Si crea una aspirale positiva che nutre se stessa, ravvivandola ogni volta.
👫
L'amore produce altro amore, lo accresce e chi vive una relazione felice risplende di energia positiva e può diffonderla e condividerla anche al di fuori della coppia, nel lavoro e nella vita. Quando poi, appagati dal piacere e dalle soddisfazioni che si prova dallo svolgere queste attività, si ritorna nella coppia, si porta ulteriore energia positiva che la arricchisce ulteriormente e rende ancora più avvincente l'avventura di stare insieme.
👫
Bene ! Ecco i frutti di una pratica come la meditazione,
arricchisce la persona rendendola semplice attraverso la  chiarezza di intenti .

Quindi se vuoi una relazione sana e una vita felice, contattami e potrai cominciare a meditare e presto potrai avere i risultati che vuoi.

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Il mio percorso personale continua perché
credo non si finisca mai di imparare e il  passare del tempo con l'avvicendarsi dell' età,  richiede per vivere bene una conoscenza più profonda di me stessa.
Per condividere le mie esperienze e metterle a servizio anche degli altri ho creato :
Una ditta individuale: Maria Selvaggio 
Meditare : amarsi in un respiro.

Attribuzione

I testi sono di mia creazione 
E' vietata qualunque forma di divulgazione senza autorizzazione 

Questo articolo non sostituisce un parere medico ne si sostituisce ad esso

Le immagini :
Copertina opera dell'artista G. Klimt 



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