Meditazione : l'intelligenza del cuore.
Meditazione
L'intelligenza del cuore
Comprendere le emozioni per vivere meglio e più consapevoli
Prima di immergerti nella lettura prova a fermarti un attimo. Fai un respiro profondo. Lo senti il silenzio?
Bene quella è l'unica posizione interiore nella quale puoi ascoltare il tuo cuore.
Le emozioni sono la parte che spesso nascondiamo anche a noi stessi.
Questo si esprime nel disagio di vivere e negli squilibri che manifestiamo nel modo di accogliere
le sollecitazioni della vita.
Spesso prendiamo più di quello che ci spetta e restituiamo meno di quello che dovremmo.
Dovremmo invece sforzarci di dare nella stessa misura in cui abbiamo ricevuto.
Questo perchè le emozioni non sono soltanto POSITIVE ma
hanno anche il loro opposto, cioè le emozioni NEGATIVE che offuscano la visione di ciò
che ci accade facendoci sentire orfani, mancanti di qualcosa.
Per comprendere le nostre emozioni dovremmo costruirci una mappa e chiederci se vogliamo che quello che abbiamo scritto, ci abiti, se è proprio quello che vogliamo.
Se così non fosse,
potremmo e dovremmo costruirci una nuova mappa per poter esprimere
davvero quello che sentiamo nella direzione che vogliamo coltivando soltanto quelle emozioni che ci rendono capaci di vivere una vita piena.
Andando dritti verso le nostre vere aspirazioni.
L'intelligenza del cuore va coltivata con il silenzio che porta all'ascolto di ciò che desideriamo davvero,
attraverso la meditazione e la disciplina che non è rigidità
ma è semplicemente ORDINE.
L'ordine interiore è ordine di emozioni, pensieri e di azione.
L'ordine ci aiuta a non rispondere alle sollecitazioni con la prima risposta che abbiamo,
pre-confezionata, frutto di solchi vecchi,
di stanze abitate da tempo e arredate su concetti formatori,
magari appartenenti ai nostri genitori, per esempio.
Attenzione
non c'è nulla di male nel seguire ciò in cui credono i nostri genitori
se condividiamo quelle idee, se sono anche nostre e non semplicemente
acquisite quindi immagazzinate senza comprenderle ma per abitudine.
Quante volte avete pensato di volere una vita di successo?
Ma vi siete mai chiesti cos'è ?
Una bella macchina, tanti soldi, non avere problemi ...
Non credo!
Avere una vita di successo,
e questo è testimoniato dagli uomini di successo,
è la capacità di far accadere ciò a cui aspiriamo.
Ora vi racconto una storia.
La storia narra di quello che sarebbe diventato Walt Disney.
Aveva un sogno: costruire un grande parco di divertimenti ma nessuno ci credeva.
Lui non aveva il denaro necessario e mise su il progetto e si presentò alle banche.
Sapete quanti gli risposero di NO, prima che incontrasse un banchiere intelligente e
abbastanza aperto da credere, non in lui, ma nel suo sogno? Bhe, un centinaio e forse anche più.
💜
💜
Bene, se hai un sogno allena le tue emozioni a resistere agli urti della vita e sarai invincibile.
Come Walt Disney potrai mettere le ali a quel sogno e renderlo realtà.
Pensa a quanti ha fatto del bene e continua farlo !
Questo è un chiaro esempio di come, se sei nella giusta posizione e la esprimi,
fai del bene a te ma anche a chi ti circonda.
Questa è la vera intelligenza del cuore.
💜
Tutto questo è possibile, con l'intelligenza del cuore che ti guida.
Le emozioni corrono veloci sul filo della vita mentre noi andiamo lenti nel comprenderle davvero.
Conoscere le proprie emozioni significa sapersi dominare e potere dominare il flusso delle cose.
La meditazione ci educa all'ascolto di noi stessi e quindi a dominarci.
La meditazione è cominciare a narrare a noi stessi una nuova storia,
una storia interamente scritta da noi.
Bene se vuoi scrivere una nuova storia della tua vita contattami.
Hanno parlato dell'argomento anche :
Fondazione P. Paoletti : edukit-intelligenza-del-cuore
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Il mio percorso personale continua perché
credo non si finisca mai di imparare e il passare del tempo con l'avvicendarsi dell' età, richiede per vivere bene una conoscenza più profonda di me stessa.
Per condividere le mie esperienze e metterle a servizio anche degli altri ho creato :
Una ditta individuale: Maria Selvaggio
Meditare : amarsi in un respiro.
Attribuzione
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Questo articolo non sostituisce un parere medico ne si sostituisce ad esso
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