Meditare : meditare per radicarsi

Nella vita caotica del mondo di oggi essere radicati e imparare ad esserlo è fondamentale per vivere meglio

Quando non siamo radicati i segnali nella nostra vita sono chiari:

• Sensazione di essere fragili e vulnerabili
• Caos nei pensieri
• Confusione emozionale 

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Quando non siamo radicati ci sentiamo vulnerabili verso gli eventi della vita. Paradossalmente, anche verso gli eventi positivi  perché sentiamo di non meritarli e ci sentiamo spaventati e indeboliti di fronte a tutte le prove che la vita ci propone. 

Gli aspetti in cui incide il radicamento sono molteplici, famiglia, lavoro e tanti altri.

Per lavorare sulla connessione con il nostro essere interiore la meditazione è un mezzo straordinario, non invasivo, dolce e può essere praticato da adulti, bambini e anziani. 

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La famiglia è una delle radici più importanti.  Essere in armonia con essa è importantissimo per vivere sereni e felici, ma ad influire su di essa sono le dinamiche passate, solchi creati in noi inconsapevolmente che pesano sul nostro interagire con la famiglia e con il mondo.

La base che unisce tutte le persone è l'amore che a volte può essere coperto dalla polvere di dinamiche disfunzionali.  Riconnetterci con la nostra essenza, la parte più profonda di noi, ce lo ricorda, migliorando i rapporti con il mondo perché ci riporta ai nostri valori più profondi e importanti.

Radicarsi é importante come lo é  anche fermarsi e chiedersi: 

1. Quali sono i valori più importanti per me?
2. Li sto seguendo?
3. Li sto coltivando?
4. La vita che conduco è coerente con i miei valori?

I nostri valori sono le nostre radici.  Essere radicati è fondamentale è un tesoro che non deve essere nascosto ma sperimentato, soltanto cosi porterà i suoi frutti migliori.

RÀDICATI: " sperimenta il tuo luogo di potere .

Resta con esso e non lasciarti sviare. "

FLUISCI: " espandi i tuoi territori e ascolta ciò che si muove in essi. "

DISSOLVI: " nutri soltanto ciò che ti potenzia e dissolvi ogni paura. 

Radicarsi  è un percorso e potrai  impararlo  con i miei corsi :

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La meditazione è un mezzo straordinario che se esercitato in maniera costante  ci porta con dolcezza a conoscere noi stessi, scoprire come funzioniamo, scoprire i nostri condizionamenti, osservare i nostri punti deboli e lasciarli andare.

Con la meditazione possiamo riappropriarci radicandoci della nostra vita, guidandola verso quegli obiettivi che a volte non osiamo neanche credere di poter raggiungere ma che diventano possibili andando in profondità e comprendendoci. 

Hanno parlato del radicamento anche :

https://sorrisointeriore.it/benefici-del-radicamento/https://www.consapevolezzadinamica.it/come-radicarsi-12-potenti-tecniche/

Il mio percorso personale continua, perchè credo che non si finisca mai di imparare e perchè il passare del tempo e l'avvicendarsi dell' eta,  richiede per vivere bene , la conoscenza più profonda di me stessa.

Per condividere le mie esperienze e metterle a servizio anche degli altri ho creato :

Una ditta individuale: Maria Selvaggio 

Meditare : amarsi in un respiro.

Liberatoria:

Questo articolo non sostituisce né al parere del medico, né ad alcuna terapia.

Attribuzione:

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